Một chiếc áo phông không tay, áo vest hoặcxe tăng cơ bắpnên là trang phục chính trong tủ đồ tập luyện của bạn. Chúng tôi xem xét lý do tại sao bạn nên mặc áo không tay, các loại áo không tay dành cho nam và áo không tay

Những điều nên và không nên làm với áo sơ mi.

Tại sao nên mặc áo không tay?

Nhiệt độ

Việc không có tay áo cho phép làn da của bạn được thở ở nơi cần thiết nhất, để lộ nách và cũng làm giảm nguy cơ bị đổ mồ hôi. Nếu bạn là người đổ mồ hôi nhiều khi

Khi tập thể dục, một chiếc áo phông không tay sẽ giúp bạn thoải mái hơn, đặc biệt là loại áo có tính năng thấm mồ hôi giúp da bạn khô ráo và tránh trầy xước.

Tự do di chuyển

Áo phông không tay dành cho nam giới cho phép tự do di chuyển hoàn toàn quanh khớp vai vì không có đường may hoặc tay áo bó sát nào hạn chế bạn. Vai của bạn cung cấp

vĩ đại nhấtphạm vi chuyển động của tất cả các khớp nên thực sự có lợi khi không có bất kỳ hạn chế nào do vật liệu gây ra.

Cân nặng

Do có ít vật liệu hơnáo thun tập gym namhoặc áo tập dài tay, áo phông không tay cung cấp khả năng bảo vệ nhẹ nhất cho môn thể thao của bạn. Khi nói đến việc tập luyện

để có tốc độ và sự nhanh nhẹn, bạn cần một chiếc áo tập thể dục nhẹ, giúp bạn thoải mái vận động mà không cảm thấy nặng nề hay giữ bạn lại. Không chỉ vậy, trong những tháng mùa hè nóng nực

khi độ ẩm có thể khiến việc tập luyện trở nên khó khăn hơn, bạn sẽ muốn cảm thấy thoải mái trong một chiếc áo nhẹ, ôm sát vào da mà không tạo cảm giác nặng nề và khó chịu.

Phù hợp

Áo phông không tay tôn lên vóc dáng thể thao và khoe cơ thể mà bạn đã tập luyện chăm chỉ. Nếu bạn thường xuyên đến phòng tập và tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, bạn sẽ muốn có thể khoe

cho vóc dáng săn chắc và cơ bắp cân đối của bạn. Nếu bạn là một vận động viên, bạn cũng sẽ muốn khoe vóc dáng lực lưỡng của mình.

Mặc dù đây là những lý do tuyệt vời để bỏ tay áo, nhưng điều này không có nghĩa là bạn nên vội vàng cắt hết tay áo ra khỏi áo phông. Các đường may thô có thể bị sờn và dẫn đến

chống trầy xước, trong khi áo phông không tay được thiết kế để không cọ xát vào vùng da nhạy cảm dưới nách của bạn và có kiểu dáng thoải mái quanh nách để da bạn được thở ở nơi cần thiết

nó nhất.

Các loại áo không tay

Thông thường, áo không tay có hai loại: áo bó sát hoặc áo ba lỗ bó sát, mỗi loại có mục đích riêng.

Nén

Áo nén là loại quần áo bó sát bằng vải spandex thường được mặc như một lớp lót bên trong quần áo thể thao bên ngoài. Có rất nhiều lợi ích khi mặc đồ nén, vì những loại áo này

hỗ trợ trong khi giữ ấm cơ, giúp cơ ít bị chuột rút và căng cơ hơn.Quần áo thể thao néncũng giúp ngăn ngừa trầy xước bằng cách cung cấp

một lớp trơn gần nách. Mặc dù không cần thiết cho việc tập luyện, áo bó có thể tăng sự thoải mái trong suốt quá trình tập luyện và thậm chí được cho là cải thiện thể lực

hiệu suất.

V-Tapered

Áo tập luyện V-tapered được thiết kế dành cho người tập thể hình, cử tạ và vận động viên chuyên nghiệp. Những chiếc áo này có kiểu cắt chữ V sâu và được làm bằng cotton kết hợp

của các hỗn hợp tổng hợp khác. Chiếc áo có các phần dệt xốp, giống như vải jersey cho phép tăng luồng không khí ở những vùng có nhiều mồ hôi. Bài tập nàytrang phục được xây dựng để

tối đa hóa vóc dáng của nam giới bằng cách làm nổi bật cơ lưng và vai, đồng thời thu nhỏ vòng eo.