Bạn có thể cần một sốáo lót thể thaocho các hoạt động khác nhau - một số áo ngực hỗ trợ nhiều hơn cho các hoạt động có tác động mạnh như chạy và ít co thắt hơn cho các hoạt động có tác động thấp hơn như
yoga hoặc đi bộ.Luân phiên giữa một số áo lót thể thao cũng sẽ giúp chúng bền lâu hơn.
Một chiếc áo ngực thể thao có thể vừa vặn hơn chiếc áo ngực hàng ngày của bạn, nhưng bạn có thể có cùng kích cỡ.Đừng giảm kích thước khi mua áo ngực thể thao.Mỗi lần bạn mua một chiếc áo ngực thể thao mới, hãy tính toán
kích cỡ áo ngực của bạn.Trong suốt cuộc đời, kích cỡ áo ngực của bạn sẽ thay đổi nhiều lần.Những thay đổi về thể chất như giảm hoặc tăng cân, mang thai, nội tiết tố và lão hóa đều có thể ảnh hưởng đến kích cỡ áo ngực.
Nếu gần đây bạn chưa tự đo lường bản thân, chúng tôi sẽ cung cấp hướng dẫn cơ bản bên dưới.Hãy nghĩ về nó như một điểm khởi đầu.
Bạn cần một thước dây mềm để bắt đầu.Mặc áo ngực không đệm để không làm thay đổi hình dạng ngực của bạn—hoặc được đo mà không cầnáo ngực.
1. Đo xương sườn của bạn
Đo xung quanh xương sườn ngay dưới bức tượng bán thân.Làm tròn xuống inch gần nhất.Đây là số đo lồng ngực của bạn, bạn sẽ cần tính toán kích cỡ áo ngực và cúp ngực của mình.
2. Tìm ra kích thước dây đeo của bạn
Đo lồng ngực của bạn từ bước 1, sau đó đọc biểu đồ bên dưới để tìm kích thước dây đeo của bạn.
3. Tính kích thước cốc của bạn.
Đó là một quá trình gồm hai bước:
Đầu tiên, đo vòng quanh phần đầy nhất của ngực.Giữ băng chạy thẳng trên lưng của bạn.Làm tròn đến số nguyên gần nhất.Đây là số đo vòng ngực của bạn.
Bây giờ, hãy trừ số đo ngực của bạn (bước 1) khỏi số đo vòng ngực của bạn (bước 3).Sự khác biệt tính bằng inch là kích thước cốc được đề xuất của bạn.Nếu bạn ở giữa các kích cỡ, xin vui lòng
trònhướng lên.
Đây là một ví dụ:
[Số đo vòng ngực 43 inch] – [Số đo lồng ngực 36 inch] = chênh lệch 7 inch, tức là cúp D.
Thời gian đăng: 07-04-2023