Bạn có thể cần một sốáo ngực thể thaocho các hoạt động khác nhau — một số áo ngực hỗ trợ nhiều hơn cho các hoạt động có tác động mạnh như chạy và ít bó chặt hơn cho các hoạt động có tác động thấp hơn như
yoga hoặc đi bộ. Việc luân phiên sử dụng nhiều áo ngực thể thao cũng sẽ giúp chúng bền hơn.
Áo ngực thể thao có thể vừa vặn hơn áo ngực hàng ngày của bạn, nhưng bạn có thể có cùng kích cỡ. Đừng giảm kích cỡ khi mua áo ngực thể thao. Mỗi lần bạn mua áo ngực thể thao mới, hãy tính toán
Kích thước áo ngực của bạn. Trong suốt cuộc đời, kích thước áo ngực của bạn sẽ thay đổi nhiều lần. Những thay đổi về thể chất như giảm hoặc tăng cân, mang thai, hormone và lão hóa đều có thể ảnh hưởng đến kích thước áo ngực.
Nếu gần đây bạn chưa tự đo, chúng tôi đã cung cấp hướng dẫn cơ bản bên dưới. Hãy coi đó là điểm khởi đầu.
Bạn cần một thước dây mềm để bắt đầu. Mặc áo ngực không đệm sẽ không làm thay đổi hình dạng ngực của bạn—hoặc đo mà không cầnáo ngực.
1. Đo xương sườn của bạn
Đo quanh xương sườn ngay dưới ngực. Làm tròn xuống đến inch gần nhất. Đây là số đo lồng ngực của bạn, số đo này bạn sẽ cần để tính kích cỡ áo ngực và cúp ngực.
2. Xác định kích thước dây đeo của bạn
Đo vòng ngực của bạn ở bước 1, sau đó đọc biểu đồ bên dưới để tìm kích thước dây đeo.
3. Tính kích thước cúp ngực của bạn.
Đây là một quá trình gồm hai bước:
Đầu tiên, đo quanh phần đầy nhất của ngực bạn. Giữ cho thước dây chạy thẳng qua lưng bạn. Làm tròn đến số nguyên gần nhất. Đây là số đo vòng ngực của bạn.
Bây giờ, trừ số đo vòng ngực (bước 1) khỏi số đo vòng ngực (bước 3). Sự khác biệt tính bằng inch chính là kích thước cúp ngực được đề xuất của bạn. Nếu bạn ở giữa các kích thước, vui lòng
trònhướng lên.
Sau đây là một ví dụ:
[Số đo vòng ngực 43 inch] – [Số đo lồng ngực 36 inch] = chênh lệch 7 inch, tức là cúp D.
Thời gian đăng: 07-04-2023