Dưới đây chúng tôi liệt kê những thứ cần có để có vóc dáng cân đối, tự tin và tận dụng tối đa các bài tập luyện của bạn. Cho dù bạn là người nâng tạ, vận động viên thể thao đa năng, chạy bộ hay Sir Richard Simmons
cuồng nhiệt, 10 bài tập này sẽ thay đổi cách tập luyện của bạn mãi mãi.
1. Áo thấm mồ hôi giúp bạn khô ráo
Mọi người thường mặc áo sơ mi cotton để tập luyện hàng ngày. Cotton thì tốt, nhưng nó thấm mồ hôi. Bạn có thể tưởng tượng 5 chiếc áo lót trong thùng trong một tuần, có mùi như ngày giặt giũ. Sau một vài
phồng lên, bắt đầu cưỡi trong chiếc áo làm bằng hơi ẩm-vật liệu thấm hút. Một chiếc áo sơ mi làm từ loại vải phù hợp sẽ không để lại mùi hôi. Thực tế, bạn thậm chí không cần phải phơi chúng sau khi giặt.
Treo chúng lên hoặc mặc chúng ngay.
Bạn cũng nhận thấy rằng áo nỉ cũng vừa vặn hơn. Vì chúng được thiết kế dành cho đám đông năng động hơn nên có ít chỗ hơn ở bụng và eo so với các loại khác
áo sơ mi thông thường.
Đối với sự gia tăng sự tự tin, tôi sẽ nói rằngáo sơ milà yếu tố lớn nhất khiến tôi khoe cơ bắp của mình trong phòng tập. Việc thực hiện những động tác uốn cong bắp tay hấp dẫn đó có ý nghĩa gì nếu cánh tay của bạn
được giấu trong những chiếc tay áo rộng thùng thình?
Mọi người thích tay áo mỏng hơn để làm nổi bật cánh tay của bạn hơn so với áo sơ mi thông thường. Ngay cả khi bạn không có một khẩu súng lớn, bạn vẫn sẽ có một chút cảm giác hồi hộp không thực.
2. Quần short hiệu suất cho phép cơ thể bạn được thở
Trong phòng tập, quần short hiệu suất có thể giúp ích rất nhiều. Điều này trở nên rõ ràng khi tôi phải dừng tập nhảy dây sáu lần để kéo quần short bóng rổ lên.
Cũng giống như áo thấm mồ hôi, bạn nên mặc quần áo bằng vải nhẹ, thoáng khí. Đặc biệt là nếu bạn bị đổ mồ hôi ở mông. Điều này có thể hơi TMI đối với tất cả các bạn đọc, nhưng tôi
đổ mồ hôi (khi tôi tập thể dục, không phải bất kỳ lúc nào khác). Tôi phải mặc đồ tối màungắnđể không ai có thể nhìn thấy mồ hôi bên dưới.
3.Quần short nén để tránh trầy xước
Quần short bó– chúng là quần short bên trong quần short! Giống như vớ nén, một đôi vớ này sẽ giúp máu lưu thông qua chân, giúp phục hồi.
Người chạy bộ, người đi xe đạp và người cử tạ đều báo cáo rằng sức mạnh tăng lên khi họ tập luyện trong quần short bó sát. Điều này có nghĩa là họ cảm thấy như họ đang di chuyển nhiều trọng lượng hơn với ít nỗ lực hơn.
khả năng nhận thức được để làm nhiều hơn thực sự chuyển thành hiệu suất tốt hơn.
Quần short bó là trang phục bắt buộc nếu bạn tham gia các môn thể thao đối kháng như đấm bốc hoặc võ thuật. Chúng sẽ giúp bạn giữ chặt chiếc cúp để bạn không phải lo lắng về bất kỳ cú đánh vô tình nào.
Thời gian đăng: 30-12-2022