Dưới đây là danh sách những điều cần thiết về thể hình để bạn trông khỏe mạnh, tự tin và tận dụng tối đa các bài tập của mình. Cho dù bạn là vận động viên cử tạ, vận động viên đa năng, vận động viên chạy bộ hay Sir Richard Simmons
Fanatic, 10 bài tập này sẽ thay đổi cách bạn tập luyện mãi mãi.
1. Áo thấm hút mồ hôi giúp bạn luôn khô ráo
Mọi người thường mặc áo cotton để tập luyện hàng ngày. Cotton thì tốt, nhưng lại thấm mồ hôi. Bạn có thể tưởng tượng cảnh 5 chiếc áo lót trong thùng rác trong một tuần, bốc mùi như ngày giặt giũ. Sau vài
phồng lên, bắt đầu cưỡi trong một chiếc áo làm bằng hơi ẩm-Chất liệu thấm hút mồ hôi. Một chiếc áo được may từ loại vải phù hợp sẽ không để lại mùi hôi. Thực tế, bạn thậm chí không cần phải phơi chúng sau khi giặt.
Treo chúng lên hoặc mặc chúng ngay.
Bạn cũng nhận thấy rằng chiếc áo nỉ này cũng vừa vặn hơn. Vì được thiết kế dành cho nhóm người năng động hơn, nên phần bụng và eo có ít không gian hơn so với các loại khác.
áo sơ mi thông thường.
Đối với sự gia tăng sự tự tin, tôi sẽ nói rằngáo sơ milà yếu tố lớn nhất khiến tôi khoe cơ bắp ở phòng tập. Tập những động tác uốn cong bắp tay quyến rũ đó có ý nghĩa gì nếu cánh tay của bạn...
được giấu trong những chiếc tay áo rộng thùng thình?
Mọi người thích tay áo ôm sát để làm nổi bật cánh tay hơn so với áo sơ mi thông thường. Ngay cả khi bạn không có khẩu súng đồ sộ, bạn vẫn sẽ có chút cảm giác hồi hộp khó tả.
2. Quần short thể thao giúp cơ thể bạn được thoáng khí
Trong phòng tập, quần short thể thao có thể rất hữu ích. Điều này thể hiện rõ khi tôi phải dừng tập nhảy dây sáu lần để kéo quần bóng rổ lên.
Cũng như với áo thấm hút mồ hôi, bạn nên mặc quần áo làm từ vải thoáng khí, nhẹ. Đặc biệt là nếu bạn bị đổ mồ hôi ở mông. Điều này có thể hơi khó hiểu với tất cả các bạn đọc, nhưng tôi...
đổ mồ hôi (khi tôi tập thể dục, không phải bất kỳ lúc nào khác). Tôi phải mặc đồ tối màungắnđể không ai có thể nhìn thấy mồ hôi bên dưới.
3. Quần short bó để tránh trầy xước
Quần short bó sát– Chúng là quần đùi bên trong quần đùi! Giống như tất bó, một đôi tất này sẽ giúp máu lưu thông đến chân, hỗ trợ quá trình phục hồi.
Người chạy bộ, đạp xe và cử tạ đều cho biết sức mạnh của họ tăng lên khi tập luyện trong quần short bó sát. Điều này có nghĩa là họ cảm thấy như mình đang nâng được nhiều tạ hơn với ít nỗ lực hơn.
khả năng nhận thức được để làm nhiều hơn thực sự chuyển thành hiệu suất tốt hơn.
Quần short bó sát là trang phục không thể thiếu nếu bạn tham gia các môn thể thao đối kháng như đấm bốc hoặc võ thuật. Chúng sẽ giúp bạn giữ chặt cúp ngực để không phải lo lắng về những cú đánh hụt vô tình.
Thời gian đăng: 30-12-2022
