Bạn đang vội vã đến phòng tập thể dục.
Bây giờ là 6 giờ chiều…Bạn bước vào vànó được đóng gói.
Bạn thực sự phải xếp hàng để được sử dụng ghế đẩy tạ.
Anh chàng tập luyện cuối cùng cũng tập xong, đứng dậy và rời đi, và đó là tất cả….
Vũng mồ hôi trên lưng anh ấy để lại cho bạn tập luyện.
Nghiêm túc?…
Tất nhiên, một chiếc khăn có thể giải quyết được vấn đề này.
Nhưng còn bước tiếp theo nữa?
Trang phục tập thể dục phù hợp.
Có những quy tắc cần tuân thủ khi ở phòng tập thể dục.
Ngoài ra, bạn còn gặp phảinhững người bạn biết.
Khả thicơ hội kinh doanh.
Những người đàn ông độc thân, bạn đang cảnh giác vì phòng tập thể dụcđiểm đến hấp dẫn cho phụ nữ hấp dẫn.
Vấn đề là – phòng tập thể dục là nơi giao lưu xã hội và bất kỳ không gian công cộng nào cũng có quy tắc ứng xử.
Không ai muốn sử dụng máy tập đầy mồ hôi sau khi bạn đã đổ nửa kg mồ hôi khi tập đẩy tạ.
Sức mạnh của ấn tượng đầu tiên cũng có thể áp dụng ở phòng tập thể dục.
Mặc quần áo phù hợp, với đồ tập luyện phù hợp và thực hành vệ sinh tốt có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn giữamột buổi tập luyện thú vị và 60 phút đau khổ.
Hãy theo dõi chúng tôi để biết cách mặc đồ tập đúng cách!!
#1 Mặc quần áo thấm hút mồ hôi
Khi bạn đang đổ mồ hôi ở phòng tập, hãy giữ mát mẻ và thoải mái trongquần áo thấm hút ẩm.Quần áo tập luyện được thiết kế để ngăn mồ hôi
từ cơ thể bạn.Mặc áo phông hiệu suất được thiết kế để thấm mồ hôi ra khỏi cơ thể bạnvà bề mặt bên ngoài.Vải thấm hút hoặc vải hiệu suất là
thường được làm từ hỗn hợp polyester và Lycra.Chúng có giá cao hơn áo phông cotton thông thường của bạn, nhưng sẽbền lâu hơn, khô nhanh hơnvà giữ cho bạn thoải máikhắp
bài tập của bạn.Đừng mắc sai lầm khi mặc áo phông cotton dày, chúng có xu hướng giữ ẩm,làm cho việc tập luyện của bạn trở nên khó chịu
kinh nghiệm. Denimquần short sẽ gây trầy xước, tốt nhất là bạn nên tránh mặc chúng khi tập thể dục.
#2 Mặc quần áo thực sự vừa vặn
Bạn có tin hay không, quần áo tập luyện quá rộng sẽ không phù hợp để mặc khi đến phòng tập.
Quần áo quá rộng sẽ:
- Hạn chế chuyển động của bạn
- Làm cho bạn trông nhỏ hơn bạn thực tế
Nếu bạn mặc size 'M', đừng mặc size 'XL' – bạn sẽ không trông to hơn đâu.
Chọn chất liệu (như hỗn hợp nylon-elastane) và kiểu dáng vừa vặn giúp bạn thoải mái vận động. Tỷ lệ spandex thấp cho phép bạn vận động linh hoạt hơn.
chuyển động trong khi tập thể dục và cung cấp mộtvừa vặn thoải mái mà không quá chật.
Trang phục vừa vặn hơn một chút cũng sẽ giúp bạn trông thẩm mỹ hơn. Hãy khoe những quyết tâm năm mới của bạn một chút. Hãy tự hào vì bạn đã...
bỏ ra nhiều thời gian, công sức và mồ hôi. Tuy nhiên, hãy tránh xa những chiếc xe tăng có dây
Thời gian đăng: 06-11-2020
