Quần áo thể thao hiện đang phổ biến hơn bao giờ hết, nhưng với sự gia tăng hiện nay của quần áo thể thao và rất nhiều lựa chọn để lựa chọn, bạn có thể khó phân biệt quần tập yoga với quần bó chạy bộ
Chúng ta đang sống trong thời đại bùng nổ của thị trường thời trang và thể hình, mang đến cho chúng ta vô số khả năng về tủ đồ thể hình, nhưng làm thế nào để bạn quyết định mặc gì? Đây là hướng dẫn dành cho bạn
trang phục tập gym và tất cả trang phục tập luyện của bạn.
Áo ngực thể thao
Khi bạn bật nhảy trong khi tập luyện, bạn có thể làm tổn thương mô ngực nếu không có sự hỗ trợ thích hợp. Đặc biệt nếu bạn có vòng một lớn hơn, hãy mặc
hoàn hảoáo ngực thể thaolà tối quan trọng đối với cả sự thoải mái và sức khỏe. Khi nói đến áo ngực thể thao, hãy tự hỏi mình ba câu hỏi sau:
1. Nó có đào được không?
Bất kể chế độ tập luyện hay thể thao của bạn là gì, bạn cần có phạm vi chuyển động tốt mà không bị kích ứng. Phát ban dưới cánh tay không chỉ gây đau mà còn có thể hạn chế phạm vi chuyển động của bạn. Hãy mang theo
có thể vào phòng thay đồ để có thời gian riêng tư và thử di chuyển trong đó như thể bạn đang tập luyện.
2. Nó có gây cọ xát không?
Điều này khó có thể biết được từ một bài kiểm tra trong phòng thay đồ, nhưng sau khi di chuyển xung quanh, nếu không có sự cọ xát hoặc trầy xước, hãy kéo dây áo ngực và xem bạn di chuyển bao nhiêu.nhận được. Tiếp theo
kiểm tra, bạn có thể nhét bao nhiêu ngón tay vào hai bên áo ngực? Nó cần phải vừa khít để nâng đỡ bạn trong khi vẫn cho phép chuyển động, lý tưởng nhất là không quá một ngón taychiều rộng. Quá nhiều
chuyển động của áo ngực sẽ khiến áo dễ bị cọ xát hơn và có thể áo không còn đạt được độ nâng đỡ như mục đích ban đầu bạn mua.
3. Chúng có nảy không?
Nếu bạn đã thoát khỏi việc nhảy múa trong phòng thay đồ, thì giờ là lúc để nhảy xung quanh. Cho dù áo ngực của bạn tốt đến đâu, sẽ luôn có một chút nảy trong quá trình tập luyện của bạn, nhưng
đây phải là một cú nảy nhỏ. Bạn phải cảm thấy được kiềm chế nhưng vẫn có thể thở được.
Quần bó chạy bộ
Quần bó chạy bộ phải có tính kỹ thuật cao, chức năng và thoải mái để chúng có thể đi xa hơn cùng bạn. Quần bó chạy bộ hiện nay giúp thấm mồ hôi, giữ cơ thể ở đúng vị trí
nhiệt độ và hỗ trợ lưu thông thông qua công nghệ nén của nó. Kiểm tra các tính năng bên dưới để đảm bảo bạn đang có được khả năng chạy tốt nhấtquần leggingdành cho bạn.
1. độ dày
Quần legging có nhiều độ dày khác nhau, tùy thuộc vào thời điểm nào trong năm là tốt nhất cho bạn. Quần bó dày hơn, mặc dù rất tuyệt để giữ ấm vào mùa đông, nhưng thường hạn chế phạm vi chuyển động của bạn,
có thể nặng khi chạy hoặc có thể gây trầy xước. Ngược lại, quần bó quá mỏng có thể khiến bạn bị lạnh chân và có nguy cơ bị nhìn xuyên qua khi bạn cúi xuống.
Chúng tôi khuyên bạn nên thử quần bó của mình trong phòng thay đồ, thử nghiệm phạm vi chuyển động của bạn, cúi xuống và kiểm tra trong gương để bạn có thể tránh bất kỳ sự nhấp nháy tiềm ẩn nào.
xấu hổ. Ngoài ra, hãy nhớ rằng ánh sáng sẽ thay đổi; ánh sáng phòng thay đồ thường có thể được thiết kế để che đi những chi tiết nhỏ này, vì vậy hãy bước ra khỏi rèm và kiểm tra gương
ở nơi khác trong cửa hàng để chắc chắn hơn.
2. thắt lưng
Đai có hai bài kiểm tra chính, liệu nó có thoải mái mà không bị trầy xước không và liệu nó có giữ nguyên vị trí không. Một trong những điều tệ nhất là phải liên tục ngắt nhịp để kéo lên
quần legging của bạn khi chạy. Thông thường, bạn sẽ thấy ba loại cạp quần: cạp chun, cạp chun bản rộng hoặc cạp chun buộc dây.
Một sự vừa vặn co giãn sẽ hiệu quả nếu chất liệu có chất lượng tốt, nhưng vì bạn hoàn toàn phụ thuộc vào khả năng đàn hồi của chúng nên những chất liệu rẻ tiền có thể không có đủ khả năng hỗ trợ cần thiết để giữ chặt.
quần bó.
Phần cạp quần rộng mang lại sự thoải mái hơn và ít bị tuột hơn. Phần cạp quần buộc dây đảm bảo vừa vặn, nhưng chúng có thể gây khó chịu nếu bạn mặc trong thời gian dài.
trong một thời gian dài vì chúng cũng có xu hướng bị trầy xước, vì vậy, bạn nên đầu tư vào một đôi dây giày mềm, mịn mà bạn không phải kéo quá chặt để vừa vặn.
3. chiều dài
Trong khi quần legging dài mang lại hiệu suất hợp lý nhất và khả năng bảo vệ nhiệt, quần legging ngắn, đôi khi được gọi là quần capri, cũng rất phổ biến. Những loại quần này được thực hiện
dưới đầu gối và hoàn hảo cho những người chạy trong thời tiết ấm áp hoặc tìm kiếm nhiều chức năng hơn từ quần bó. Chiều dài ¾ cũng phù hợp cho các chuyển động chuyển tiếp, chẳng hạn như
từ chạy bộ đến yoga.
Áo khoác thể thao
Có thể rất lạnh khi tập luyện vào mùa đông, thật tệ, chúng tôi sống ở Anh và có thể rất lạnh khi tập luyện vào mùa hè! Hoàn hảoáo khoácnên giữ ấm cho bạn trong khi tập luyện trong khi vẫn giữ
thoải mái và phong cách khi mặc khi bạn không tập thể dục, cho dù bạn đang vội vã mua sắm hay chỉ ở nhà. Những điều quan trọng nhất cần chú ý khi
việc lựa chọn áo khoác thể thao là sự ấm áp và khả năng hiển thị. Nếu bạn đang tập luyện trong mùa đông lạnh giá, trời có khả năng tối nhanh hơn, vì vậy nếu bạn ra đường, khả năng hiển thị là rất quan trọng để đảm bảo an toàn. Tìm kiếm
quần áo có dải phản quang, như Grand Combin và Monte Rosa của chúng tôi. Bỏ qua việc giữ ấm, có thể nói rằng vì chúng tôi sống ở Vương quốc Anh, áo khoác của bạn cần giúp bạn tránh xa
bị ướt, hãy tìm vật liệu chống thấm nước để đảm bảo bạn không bị ướt (quá).
Áo tập luyện
Áo thể thao chắc chắn là trang phục không thể thiếu trong tủ đồ thể thao của bạn, nhưng nếu mặc sai, bạn có thể bị kích ứng, ướt đẫm và các mảng mồ hôi thể thao mà bạn thậm chí không thể che được cánh tay.
xuống.
Thời gian đăng: 26-10-2022