Quần áo năng động hiện đang phổ biến hơn bao giờ hết, nhưng với sự phát triển hiện nay của quần áo năng động và rất nhiều lựa chọn để lựa chọn, thật khó để phân biệt quần tập yoga của bạn với quần chạy bộ
Chúng ta đang sống trong thời đại bùng nổ thị trường thời trang và thể hình, mang đến cho chúng ta vô số tủ quần áo thể hình, nhưng bạn quyết định mặc gì?Đây là hướng dẫn cần thiết dành cho bạn
trang phục tập thể dục và tất cả trang phục tập luyện của bạn.
Áo ngực thể thao
Khi bạn nảy và nhảy trong khi tập luyện, bạn có thể gây tổn thương cho mô ngực nếu không có sự hỗ trợ thích hợp.Đặc biệt nếu bạn có vòng ngực lớn hơn, hãy mặc
sự hoàn hảoáo ngực thể thaolà điều tối quan trọng cho cả sự thoải mái và sức khỏe.Khi nói đến áo ngực thể thao, hãy tự hỏi mình ba câu hỏi sau:
1. Nó có đào không?
Dù môn thể thao hay chế độ tập luyện của bạn là gì, bạn cần có phạm vi vận động vừa phải mà không bị khó chịu.Phát ban ở nách không chỉ gây đau đớn mà còn có thể hạn chế phạm vi chuyển động của bạn.Lấy cái mới của bạn
có thể đến phòng thay đồ để có thời gian ở một mình và thử di chuyển trong đó giống như khi bạn đang tập luyện.
2. Nó có cọ xát không?
Điều này khó có thể biết được khi kiểm tra trong phòng thay đồ, nhưng sau khi di chuyển xung quanh, nếu không có vết xước hoặc vết xước, hãy kéo dây áo ngực và xem bạn chuyển động bao nhiêu.lấy.Kế tiếp
kiểm tra xem bạn có thể nhét vừa bao nhiêu ngón tay vào hai bên của áo ngực?Nó cần phải chặt để hỗ trợ bạn đồng thời cho phép bạn di chuyển, lý tưởng nhất là không quá một ngón taychiều rộng.Quá nhiều
Chuyển động của áo ngực sẽ khiến nó dễ bị cọ xát hơn và có nghĩa là nó có thể thiếu sự hỗ trợ mà bạn đã mua ngay từ đầu.
3. Chúng có nảy lên không?
Nếu bạn đã không còn hứng thú với việc khiêu vũ trong phòng thay đồ thì giờ là lúc để nhảy múa xung quanh.Cho dù áo ngực của bạn có tốt đến đâu thì vẫn sẽ luôn có độ nảy một chút trong quá trình tập luyện, nhưng
đây sẽ là một cú nảy nhỏ.Bạn sẽ cảm thấy bị kiềm chế nhưng vẫn có thể thở.
Quần chạy bộ
Quần chạy bộ phải có tính kỹ thuật cao, chức năng và sự thoải mái để chúng có thể cùng bạn tiến xa hơn.Quần chạy bộ hiện nay giúp thấm mồ hôi, giữ dáng chuẩn
nhiệt độ và hỗ trợ lưu thông thông qua công nghệ nén của nó.Hãy xem các tính năng bên dưới để đảm bảo bạn đang hoạt động tốt nhấtquần ôm sát châncho bạn.
1. độ dày
Quần legging có nhiều độ dày khác nhau, tùy thuộc vào thời điểm nào trong năm là phù hợp nhất với bạn.Những chiếc quần bó dày hơn tuy rất tốt để giữ ấm vào mùa đông nhưng thường hạn chế phạm vi chuyển động của bạn,
có thể nặng nề khi chạy, hoặc có thể gây khó chịu.Ngược lại, quần bó quá mỏng có thể khiến bạn ớn lạnh ở chân và có nguy cơ bị nhìn xuyên qua khi bạn cúi xuống.
Chúng tôi khuyên bạn nên kiểm tra quần bó của mình trong phòng thay đồ, thử nghiệm phạm vi chuyển động của mình, cúi xuống và kiểm tra gương để bạn có thể tránh được bất kỳ hiện tượng nhấp nháy tiềm ẩn nào
sự lúng túng.Ngoài ra, hãy nhớ rằng ánh sáng sẽ khác nhau;Ánh sáng trong phòng thay đồ thường có thể được thiết kế để che giấu những chi tiết nhỏ này, vì vậy hãy bước ra khỏi rèm và kiểm tra gương
nơi khác trong cửa hàng để thực sự chắc chắn.
2. thắt lưng
Thắt lưng có hai bài kiểm tra chính, liệu nó có ngồi thoải mái mà không bị trầy xước hay không và liệu nó có ở đúng vị trí hay không.Một trong những điều tồi tệ nhất là phải liên tục ngắt nhịp để kéo lên
xà cạp của bạn trong khi chạy.Thông thường, bạn sẽ tìm thấy ba loại cạp quần: vừa vặn, vừa vặn với cạp quần rộng hoặc vừa vặn với dây buộc.
Độ co giãn phù hợp nếu chất liệu có chất lượng tốt, nhưng vì bạn hoàn toàn phụ thuộc vào khả năng đàn hồi của chúng nên chất liệu rẻ tiền có thể thiếu sự hỗ trợ cần thiết để giữ chặt.
quần bó.
Cạp quần rộng mang lại cảm giác thoải mái hơn và ít bị trượt hơn.Vòng eo có dây buộc đảm bảo vừa vặn an toàn nhưng có thể gây khó chịu nếu bạn đeo lâu
đôi khi chúng cũng có xu hướng gây cọ xát, vì vậy bạn nên đầu tư vào một đôi dây buộc mềm, mịn mà bạn không cần phải kéo quá chặt để vừa khít.
3. chiều dài
Trong khi quần legging dài mang lại hiệu quả hoạt động hợp lý và khả năng giữ nhiệt tốt nhất, thì quần legging cắt ngắn, đôi khi được gọi là quần capri, cũng rất phổ biến.Những việc này đã được thực hiện
dưới đầu gối và hoàn hảo cho những người chạy bộ trong thời tiết ấm áp hoặc đang tìm kiếm nhiều chức năng hơn từ quần bó.¾ chiều dài cũng phù hợp cho các chuyển động chuyển tiếp, chẳng hạn như
từ chạy đến yoga.
Áo khoác thể thao
Trời có thể lạnh khi tập thể dục vào mùa đông, quái thật, chúng tôi sống ở Vương quốc Anh và tập thể dục vào mùa hè có thể lạnh!Sự hoàn hảoáo khoácnên giữ ấm cho bạn trong khi tập luyện trong khi vẫn còn
thoải mái và phong cách khi mặc khi không tập thể dục, cho dù bạn đang vội mua sắm hay chỉ đi chơi ở nhà.Điều quan trọng nhất cần chú ý khi
lựa chọn một chiếc áo khoác thể thao là sự ấm áp và tầm nhìn.Nếu bạn đang tập luyện trong mùa đông lạnh giá, trời có thể sẽ tối nhanh hơn, vì vậy nếu bạn va vào vỉa hè, tầm nhìn là rất quan trọng để giữ an toàn.Tìm kiếm
quần áo có dải phản quang, như Grand Combin và Monte Rosa của chúng tôi.Bỏ vấn đề ấm áp sang một bên, có thể nói rằng vì chúng tôi sống ở Vương quốc Anh nên áo khoác cần giúp bạn tránh xa
bị ướt, hãy tìm vật liệu chống thấm nước để đảm bảo bạn không bị ướt (quá).
Áo tập luyện
Áo thể thao chắc chắn là thứ không thể thiếu trong tủ quần áo thể thao của bạn, nhưng nếu sai lầm, bạn có thể bị kích ứng, ướt đẫm mồ hôi thể thao đến mức không thể giấu được cánh tay của mình.
xuống.
Thời gian đăng: Oct-26-2022