Người mua hàng tham quan các loại cây trồng tại chợ nông sản ở trung tâm thành phố Evanston. Tiến sĩ Omar K Danner cho biết mặc dù CDC đã nới lỏng các hướng dẫn về khẩu trang nhưng các cá nhân vẫn nên tuân theo các quy trình an toàn cần thiết và tiến hành một cách thận trọng.
Các chuyên gia về sức khỏe, thể dục và sức khỏe đã thảo luận về tầm quan trọng của việc đi lại an toàn để tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần trong thời kỳ đại dịch trong một hội thảo trực tuyến vào thứ Bảy.
Theo hướng dẫn của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, chính phủ trên cả nước đang nới lỏng các hạn chế đối với COVID-19. Tuy nhiên, Tiến sĩ Omar K. Danner, giáo sư tại Trường Y Morehouse, một trong những người tổ chức sự kiện, nói rằng khi quyết định nên vào môi trường nào và có nên đeo khẩu trang hay không, các cá nhân nên tiếp tục tuân theo các hướng dẫn an toàn và tiến hành một cách thận trọng. .
Anh ấy nói: “Tôi muốn nhanh chóng nhắc nhở chúng tôi tại sao chúng tôi lại ở đây vì chúng tôi vẫn đang trong một trận đại dịch”.
Hội thảo trực tuyến ảo là một phần trong “Chuỗi sức khỏe người da đen” của Quỹ Paul W. Caine, nơi thường xuyên tổ chức các sự kiện hàng tháng về tình trạng của đại dịch và tác động của nó đối với các cộng đồng người da đen và da nâu.
Sở Công viên và Giải trí cung cấp các cơ hội giải trí ngoài trời trong suốt mùa hè, bao gồm các hoạt động ven hồ, chợ nông sản địa phương và các buổi biểu diễn ngoài trời. Lawrence Hemingway, giám đốc công viên và giải trí, cho biết ông hy vọng những hoạt động này sẽ khuyến khích mọi người dành thời gian ngoài trời một cách an toàn để đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần.
Hemingway nói rằng các cá nhân cần tuân theo mức độ thoải mái của riêng mình trong khi sử dụng ý thức chung và lựa chọn cài đặt khi có sẵn các giao thức cần thiết. Ông nói rằng điều quan trọng là mọi người phải ở trong những vòng tròn nhỏ cho đến khi đại dịch kết thúc, đồng thời dành thời gian để ra ngoài.
Hemingway đã nói: “Hãy sử dụng những gì chúng ta có trong quá khứ, những gì chúng ta đã học được và cách chúng ta đã vận hành trong năm qua”, “Đây là một trong những quyết định cá nhân mà chúng ta phải đưa ra”.
Chiến lược gia sức khỏe Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) nhấn mạnh tác động của việc tập thể dục đối với sức khỏe thể chất. Bà nói, tác động của virus đối với cộng đồng là khác nhau, điều này có thể được giải thích ở một mức độ nào đó bởi mức độ sức khỏe và các tình trạng bệnh lý đã có từ trước. Baston cho rằng tập thể dục có thể làm giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tăng cường hệ thống miễn dịch của cá nhân, từ đó giúp chống lại Covid-19.
Danner của Trường Y Morehouse cho biết các cá nhân cần cảnh giác khi quay lại phòng tập, đây là một môi trường không thể đảm bảo an toàn tuyệt đối. Baston cho biết nếu mọi người không thoải mái thì có nhiều cách tập thể dục ngoài trời và tại nhà.
Baston nói: “Trên hành tinh này, món quà lớn nhất là để mặt trời rực rỡ chiếu vào bạn, để bạn hít thở oxy, khiến cây cối phát triển hết sức lực và thoát khỏi xiềng xích của ngôi nhà”. “Tôi nghĩ bạn không bao giờ nên bị giới hạn bởi khả năng của chính mình.”
Ngay cả khi người dân được tiêm phòng, Dany cũng cho biết virus sẽ tiếp tục lây lan và lây nhiễm cho người dân. Ông cho rằng, trong việc kiểm soát đại dịch, phòng ngừa vẫn là chiến lược hiệu quả nhất. Bất kể hướng dẫn của CDC, người ta nên đeo khẩu trang và tránh xa xã hội. Ông cho rằng các cá nhân nên tối ưu hóa sức khỏe của bản thân để ngăn chặn bệnh phát triển thành bệnh nghiêm trọng sau khi nhiễm bệnh. Ông nói rằng vắc xin có tác dụng.
Để tăng cường hệ thống miễn dịch của mình, ông khuyến nghị mọi người nên tự theo dõi sức khỏe của mình, tiêu thụ vitamin D và các chất bổ sung khác, tập trung tập thể dục và ngủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi đêm. Ông cho rằng việc bổ sung kẽm có thể làm chậm quá trình nhân lên của virus.
Tuy nhiên, Danner cho rằng ngoài sức khỏe của bản thân, mọi người cũng cần quan tâm đến cộng đồng xung quanh.
“Chúng ta phải đề phòng,” Danner nói. “Chúng ta có trách nhiệm với anh chị em và đồng bào của mình ở đất nước vĩ đại này và thế giới vĩ đại này. Về cơ bản, khi bạn nắm bắt được cơ hội, bạn sẽ khiến người khác gặp nguy hiểm do hành vi nguy hiểm của chính mình.”
- CDPH đã thảo luận về vấn đề mở rộng khả năng đủ điều kiện và nới lỏng các hướng dẫn để giảm tỷ lệ tiêm chủng COVID-19
Lãnh đạo trường cung cấp thông tin cập nhật về tài chính, sự kiện tại chỗ, tiêm chủng cho giáo viên và nhân viên
Thời gian đăng: 19-05-2021