Người mua sắm đang xem cây trồng tại chợ nông sản ở trung tâm thành phố Evanston. Tiến sĩ Omar K. Danner cho biết mặc dù CDC đã nới lỏng hướng dẫn đeo khẩu trang, mọi người vẫn nên tuân thủ các quy trình an toàn cần thiết và thận trọng khi ra ngoài.
Các chuyên gia về sức khỏe, thể hình và chăm sóc sức khỏe đã thảo luận về tầm quan trọng của việc đi lại an toàn để tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần trong thời kỳ đại dịch trong một hội thảo trực tuyến diễn ra vào thứ Bảy.
Theo hướng dẫn của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, các chính phủ trên khắp cả nước đang nới lỏng các hạn chế đối với COVID-19. Tuy nhiên, Tiến sĩ Omar K. Danner, giáo sư tại Trường Y Morehouse, một trong những người tổ chức sự kiện, cho biết khi quyết định nên vào môi trường nào và có nên đeo khẩu trang hay không, mọi người nên tiếp tục tuân thủ các hướng dẫn an toàn và thận trọng.
Ông nói: “Tôi muốn nhanh chóng nhắc nhở chúng ta lý do tại sao chúng ta ở đây vì chúng ta vẫn đang trong đại dịch.”
Hội thảo trực tuyến là một phần của “Chuỗi sự kiện về sức khỏe người da đen” của Quỹ Paul W. Caine, thường xuyên tổ chức các sự kiện hàng tháng về tình hình đại dịch và tác động của nó đối với cộng đồng người da đen và da nâu.
Sở Công viên và Giải trí cung cấp các hoạt động giải trí ngoài trời trong suốt mùa hè, bao gồm các hoạt động ven hồ, chợ nông sản địa phương và các buổi biểu diễn ngoài trời. Lawrence Hemingway, giám đốc Sở Công viên và Giải trí, cho biết ông hy vọng những hoạt động này sẽ khuyến khích mọi người dành thời gian ngoài trời một cách an toàn để đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần.
Hemingway cho rằng mỗi người cần tuân theo mức độ thoải mái của bản thân, đồng thời vận dụng lẽ thường và lựa chọn bối cảnh khi các quy trình cần thiết đã được thiết lập. Ông nói rằng điều quan trọng là mọi người nên ở trong những nhóm nhỏ cho đến khi đại dịch kết thúc, đồng thời dành thời gian để ra ngoài.
Hemingway nói: “Hãy sử dụng những gì chúng ta có trong quá khứ, những gì chúng ta đã học được và cách chúng ta hoạt động trong năm qua”, “Đây là một trong những quyết định cá nhân mà chúng ta phải đưa ra”.
Chuyên gia chiến lược y tế Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) nhấn mạnh tác động của việc tập thể dục đối với sức khỏe thể chất. Bà cho biết tác động của virus đối với cộng đồng là khác nhau, điều này có thể được giải thích ở một mức độ nào đó bởi mức độ sức khỏe và các bệnh lý nền. Baston cho biết tập thể dục có thể giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tăng cường hệ miễn dịch của cá nhân, từ đó giúp chống lại COVID-19.
Bác sĩ Danner thuộc Trường Y Morehouse cho biết mọi người cần cảnh giác khi quay lại phòng tập thể dục, vì đây là một môi trường không thể đảm bảo an toàn tuyệt đối. Bác sĩ Baston cho biết nếu mọi người cảm thấy không thoải mái, có nhiều cách để tập thể dục ngoài trời và tại nhà.
“Trên hành tinh này, món quà tuyệt vời nhất chính là được đón ánh nắng mặt trời rực rỡ, hít thở oxy, để cây cối phát triển mạnh mẽ và thoát khỏi những ràng buộc của ngôi nhà,” Baston nói. “Tôi nghĩ bạn đừng bao giờ nên giới hạn khả năng của mình.”
Ngay cả khi người dân đã được tiêm vắc-xin, Dany cũng cho biết virus vẫn sẽ tiếp tục lây lan và lây nhiễm cho người dân. Ông nói rằng về việc kiểm soát đại dịch, phòng ngừa vẫn là chiến lược hiệu quả nhất. Bất kể hướng dẫn của CDC, mọi người nên đeo khẩu trang và tránh xa xã hội. Ông nói rằng mỗi cá nhân nên tối ưu hóa sức khỏe của mình để ngăn ngừa bệnh phát triển thành các bệnh nghiêm trọng sau khi nhiễm bệnh. Ông nói rằng vắc-xin có tác dụng.
Để tăng cường hệ miễn dịch, ông khuyến nghị mọi người nên tự theo dõi sức khỏe, bổ sung vitamin D và các chất bổ sung khác, tập trung tập thể dục và ngủ đủ sáu đến tám tiếng mỗi đêm. Ông cho biết việc bổ sung kẽm có thể làm chậm quá trình nhân lên của virus.
Tuy nhiên, Danner cho biết ngoài sức khỏe của bản thân, mọi người cũng cần quan tâm đến cộng đồng xung quanh.
“Chúng ta phải đề phòng,” Danner nói. “Chúng ta có trách nhiệm với anh chị em và đồng bào của mình trên đất nước vĩ đại này và thế giới vĩ đại này. Khi bạn nắm bắt cơ hội, bạn đang đặt người khác vào vòng nguy hiểm vì chính hành vi nguy hiểm của mình.”
— CDPH đã thảo luận về vấn đề mở rộng điều kiện tham gia và nới lỏng các hướng dẫn đối với tỷ lệ tiêm chủng COVID-19 đang giảm
Ban lãnh đạo trường đại học cung cấp thông tin cập nhật về tài chính, các sự kiện tại chỗ, tiêm chủng cho giáo viên và nhân viên
Thời gian đăng: 19-05-2021
