BẠN CẦN BAO NHIÊU QUẦN ÁO TẬP GYM?

Theo khảo sát, 68% người Trung Quốc tập thể dục ít nhất một lần một tuần và các bài tập phổ biến nhất của chúng tôi là chạy, cử tạ và đi bộ đường dài.Vậy có bao nhiêu bộ

Quần áo tập luyện bạn thực sự cần là gì? Câu trả lời khác nhau đối với mỗi người vì nó phụ thuộc vào tần suất tập luyện của bạn.Giả sử bạn tập luyện ba lần một tuần.

Bạn sẽ không cần nhiều như vậyquần áo tập thể dụcvới tư cách là người tập thể dục sáu ngày một tuần.Xem xét việc bạn giặt quần áo hàng tuần, bạn sẽ cần một bộ trang phục cho thường xuyên như bạn

tập luyện mỗi tuần. Vì vậy, người tập luyện ba lần nên có batrang phục,trong khi người tập thể dục sáu lần sẽ phải có sáu bộ trang phục.

BẠN CẦN QUẦN ÁO TẬP LUYỆN GÌ?

Trang phục tập luyện bạn cần sẽ phụ thuộc vào loại bài tập bạn thường xuyên thực hiện.Bạn có thích đi bộ đường dài, chèo thuyền, yoga, chạy bộ, bơi lội, lướt sóng, tập tạ không?

nâng tạ, chèo thuyền kayak, leo núi, đạp xe, chơi quần vợt hay khiêu vũ?Quần áo tập luyện của bạn sẽ thay đổi tùy theo hoạt động bạn thực hiện.

Đối với hầu hết các hoạt động (trừ bơi lội và lướt sóng), bạn thường có thể bắt đầu buổi tập đầu tiên bằng cách mặc quần legging, áo ngực thể thao và áo tập.

Trong khi bạn đang tập thể dục, hãy nhìn xung quanh và xem những người khác đang mặc gì. Ví dụ, nếu bạn đang chơi quần vợt, những người chơi khác có thể đang mặcquần vợt

váy hoặc đầm.Bằng cách này, bạn không chỉ cảm thấy thoải mái hơn mà còn hòa nhập với cộng đồng tập luyện của mình và dễ dàng gặp gỡ những người khác đang làm việc.

để đạt được mục tiêu tương tự.

BẠN NÊN THAY ĐỒ TẬP GYM BAO LÂU?

Quần áo tập luyện được thiết kế để sử dụng trong sáu tháng đến một năm. Tuy nhiên, điều đó cũng phụ thuộc vào tần suất bạn mặc chúng.

Cũng giống như hầu hết đồ bơi chỉ dùng được một mùa vì chất liệu lycra/spandex bị mòn, bạn có thể mong đợi kết quả tương tự với hầu hếtquần áo thể thaor.

 

BẠN CÓ THỂ MẶC ĐỒ TẬP LUYỆN BAO NHIÊU LẦN?

Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên giặt quần áo thể thao sau mỗi buổi tập để tránh vi khuẩn tích tụ trên quần áo và bám vào da.

BẠN CÓ GIẶT QUẦN ÁO SAU MỖI BUỔI TẬP LUYỆN KHÔNG?

Hãy tập thói quen cho quần áo vào giỏ đựng đồ giặt sau khi tập luyện. Việc mặc quần áo đẫm mồ hôi nhiều lần không chỉ khiến bạn ngứa mà còn

cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng nấm men.Ngoài ra, tránh cho quần áo ướt đẫm mồ hôi của bạn trở lại tủ quần áo. Những loại quần áo này sẽ thu hút bướm đêm có thể phá hủy bất kỳ

vải tự nhiên như len, cotton hoặc lụa trong tủ quần áo của bạn.

ĐẾN LƯỢT BẠN

Bao nhiêuQuần áo tập GYM OEM AIKABạn có những gì trong tủ quần áo của mình? Bạn thích tập những bài tập nào? Hãy cho tôi biết trong phần bình luận bên dưới.