BẠN CẦN BAO NHIÊU ĐỒ TẬP THỂ DỤC?

Theo khảo sát, 68% người Trung Quốc tập thể dục ít nhất một lần một tuần, và các bài tập phổ biến nhất là chạy bộ, nâng tạ và đi bộ đường dài.Vậy có bao nhiêu bộ?

Bạn thực sự cần những loại quần áo tập luyện nào? Câu trả lời khác nhau tùy thuộc vào từng người vì nó phụ thuộc vào tần suất tập luyện của bạn.Giả sử bạn tập thể dục ba lần một tuần.

Bạn sẽ không cần nhiều đến thế.quần áo tập thể dụcLà một người tập thể dục sáu ngày một tuần.Vì bạn giặt đồ hàng tuần, bạn sẽ cần một bộ trang phục cho mỗi lần giặt.

tập thể dục mỗi tuần. Vì vậy, người tập thể dục ba lần một tuần nên có ba buổi tập.trang phục,Trong khi đó, người tập thể dục sáu lần một tuần nên có sáu bộ quần áo.

BẠN CẦN NHỮNG LOẠI QUẦN ÁO TẬP LUYỆN NÀO?

Bạn cần loại quần áo tập luyện nào tùy thuộc vào loại bài tập bạn thường xuyên thực hiện.Bạn có thích đi bộ đường dài, chèo ván, yoga, chạy bộ, bơi lội, lướt sóng, tập tạ không?

Nâng tạ, chèo thuyền kayak, leo núi, đạp xe, chơi tennis hay khiêu vũ?Trang phục tập luyện của bạn sẽ khác nhau tùy thuộc vào các hoạt động bạn thực hiện.

Đối với hầu hết các hoạt động (trừ bơi lội và lướt sóng), bạn thường có thể bắt đầu vài buổi tập đầu tiên với quần legging, áo ngực thể thao và áo tập luyện.

Trong khi tập thể dục, hãy nhìn xung quanh và xem những người khác đang mặc gì. Ví dụ, nếu bạn đang chơi tennis, những người chơi khác có thể đang mặc gì.quần vợt

Váy hoặc đầm.Bằng cách này, bạn không chỉ cảm thấy thoải mái hơn mà còn hòa nhập được vào cộng đồng tập luyện và dễ dàng làm quen với những người khác cùng tập luyện.

để đạt được những mục tiêu giống nhau.

Bạn nên thay quần áo tập gym bao lâu một lần?

Quần áo tập luyện thường có tuổi thọ từ sáu tháng đến một năm. Tuy nhiên, điều đó cũng phụ thuộc vào tần suất bạn mặc chúng.

Cũng giống như hầu hết các bộ đồ bơi chỉ dùng được một mùa vì chất liệu lycra/spandex bị giãn, bạn cũng có thể gặp phải kết quả tương tự với hầu hết các loại đồ bơi khác.quần áo thể thaor.

 

Bạn có thể mặc đồ tập thể dục bao nhiêu lần?

Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên giặt quần áo thể thao sau mỗi lần tập luyện để tránh vi khuẩn tích tụ trên quần áo và bám vào da.

Bạn có giặt quần áo sau mỗi lần tập luyện không?

Hãy tập thói quen cho quần áo vào giỏ giặt sau khi tập luyện. Mặc quần áo ướt đẫm mồ hôi nhiều lần không chỉ gây ngứa ngáy mà còn...

cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng nấm men.Ngoài ra, tránh cất quần áo ướt đẫm mồ hôi vào tủ. Những bộ quần áo này sẽ thu hút bướm đêm, chúng có thể phá hoại bất cứ thứ gì.

Hãy bổ sung các loại vải tự nhiên như len, cotton hoặc lụa vào tủ quần áo của bạn.

ĐẾN LƯỢT BẠN

Bao nhiêuQuần áo tập gym AIKA OEMBạn có những gì trong tủ quần áo của mình? Bạn thích tập những loại bài tập nào? Hãy cho tôi biết trong phần bình luận bên dưới nhé.