BẠN CẦN BAO NHIÊU ĐỒ TẬP GYM?

Theo khảo sát, 68% người Trung Quốc tập thể dục ít nhất một lần một tuần và các bài tập phổ biến nhất của chúng tôi là chạy bộ, cử tạ và đi bộ đường dài.Vậy có bao nhiêu bộ

Bạn thực sự cần quần áo tập luyện nào? Câu trả lời sẽ khác nhau tùy thuộc vào tần suất tập luyện của mỗi người.Giả sử bạn tập luyện ba lần một tuần.

Bạn sẽ không cần nhiều như vậyquần áo tập thể dụcnhư một người tập luyện sáu ngày một tuần.Xem xét việc bạn giặt giũ hàng tuần, bạn sẽ cần một bộ trang phục cho thường xuyên như bạn

tập luyện mỗi tuần. Vì vậy, người tập luyện ba lần nên có batrang phục,trong khi người tập thể dục sáu lần sẽ phải mặc sáu bộ trang phục.

BẠN CẦN QUẦN ÁO TẬP LUYỆN NÀO?

Trang phục tập luyện bạn cần sẽ phụ thuộc vào loại bài tập bạn thường xuyên thực hiện.Bạn có thích đi bộ đường dài, chèo thuyền, yoga, chạy bộ, bơi lội, lướt sóng, tập tạ không?

nâng tạ, chèo thuyền kayak, leo núi, đạp xe, chơi quần vợt hay khiêu vũ?Quần áo tập luyện của bạn sẽ thay đổi tùy theo hoạt động bạn thực hiện.

Đối với hầu hết các hoạt động (trừ bơi lội và lướt sóng), bạn thường có thể bắt đầu buổi tập đầu tiên bằng cách mặc quần legging, áo ngực thể thao và áo tập.

Trong khi tập luyện, hãy nhìn xung quanh và xem những người khác đang mặc gì. Ví dụ, nếu bạn đang chơi tennis, những người chơi khác có thể đang mặc gì.quần vợt

váy hoặc đầm.Bằng cách này, bạn không chỉ cảm thấy thoải mái hơn mà còn hòa nhập với cộng đồng tập luyện của mình và dễ dàng gặp gỡ những người khác đang làm việc.

để đạt được cùng một mục tiêu.

BẠN NÊN THAY ĐỒ TẬP GYM BAO LÂU?

Quần áo tập luyện thường có tuổi thọ từ sáu tháng đến một năm. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào tần suất bạn mặc chúng.

Cũng giống như hầu hết đồ bơi chỉ tồn tại trong một mùa vì chất liệu lycra/spandex bị mòn, bạn có thể mong đợi kết quả tương tự với hầu hếttrang phục thể thaor.

 

BẠN CÓ THỂ MẶC ĐỒ TẬP LUYỆN BAO NHIÊU LẦN?

Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên giặt quần áo thể thao sau mỗi buổi tập để tránh vi khuẩn tích tụ trên quần áo và bám vào da.

BẠN CÓ GIẶT QUẦN ÁO SAU MỖI BUỔI TẬP LUYỆN KHÔNG?

Hãy tập thói quen bỏ quần áo vào giỏ giặt sau khi tập luyện. Việc mặc quần áo ướt đẫm mồ hôi nhiều lần không chỉ khiến bạn bị ngứa mà còn...

cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng nấm men.Ngoài ra, tránh cất quần áo ướt đẫm mồ hôi vào tủ. Những bộ quần áo này sẽ thu hút bướm đêm và có thể phá hỏng bất kỳ thứ gì.

các loại vải tự nhiên như len, cotton hoặc lụa trong tủ quần áo của bạn.

ĐẾN LƯỢT BẠN

Bao nhiêuQuần áo tập GYM AIKA OEMBạn có những bộ đồ nào trong tủ đồ của mình không? Bạn thích tập những bài tập nào? Hãy cho tôi biết trong phần bình luận bên dưới nhé.